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女朋友没有安全感怎么办?怎么给女朋友安全感?

  • 2020-07-28 15:00

  前不久,一个朋友给我抱怨说:

  “我只是迟到了10分钟,没有接到她的电话,她就要和我分手,这太不可理喻了。

  平时我只要不秒回她,哪怕我说了有事,她也会一个电话打过来质问我,不接电话?想都别想,她能打到我手机没电!我都怀疑她是不是在逼我分手。

  她平时很温柔,是个十足的温婉弱女子,但是真是太缺乏安全感了。

  在聊天不秒回,约会迟到这种事上,总是特别敏感,我不可能24小时盯着手机,也没法预测路况,每次都因为这种小事吵架。”

  两个人没有什么大矛盾,但每次都会因为这些小事吵架,这次分手,也不过是因为朋友没有及时回复女友信息。

一:深层心理影响表面行为

  朋友前女友的表面行为,是因为得不到回应而产生的愤怒,而深层的心理原因,是缺乏安全感,怕被抛弃而出现的恐惧。

  女生第一次在感情中有被抛弃的感觉:

  朋友前任初恋是在高中,女生和初恋约定考同一所大学,再不济,也要去同一个城市;

  可初恋在填报志愿的的时候,在没有告知女生的前提下,遵从父母心意;

  最后......填了和女生相隔千里的大学。

  女生第二次在感情中有被抛弃的感觉:

  初恋提了分手后,直接拉黑了女生;

  从此消失在了女生的世界,女生那一句为什么,再也没法问出口了;

  最后......到现在初恋心里总是隐隐的痛。

  这就是为什么,女生会对得不到回应这件事怎么敏感,心理学上有个词叫做,“潜在心理创伤”

  潜在心理创伤:指的是在成长过程中,那些看似平常,甚至是毫不起眼的事情,却在无形中带给你的伤害。

二:潜在心理创伤的表现

  这种创伤,不想被出轨后的那种创伤应激伤害那么严重,但是更普遍,不知道你有没有过类似的经历:

  明明工作完成的很出色,却因为别人的一句否定,而瞬间失去信心;

  明明性格内心,不爱热闹,却总是下意识的强迫自己融入人群;

  明明别人只是没有看到,忘了和你打招呼,你却各种猜疑ta是不是讨厌你……

  明明在别人眼里只是无关紧要的小事,但是放在你身上,却成了压倒你的最后一根稻草。

三:受过的伤,会让你成长

  诗人鲁米曾说:伤口是光进入你内心的地方。

  受过情伤也好,遭受过职场暴力也好,包括原生家庭的不幸,这些潜在的创伤,固然给你造成了伤口。

  但在另一方面,这些伤口,也正是你读懂自己内心的时候。

  所以不要害怕面对伤害,不想被抛弃,讨厌得不到回应的感觉,那你就说出来。

  尤其是在和恋人朋友相处的时候,也可以选择用一种更加温和的方式,去处理你的情绪。

  比如在等待回应的过程,做一些能够转移注意力的事情,不要把所有的精力,都放在ta什么时候,回应你这件事上。

四:不要担心恐惧的力量,温情更强大

  当你去直面自己内心的恐惧的时候,你就会发现,恐惧并不是难以克服的,有些东西,只是因为未知才恐惧,当你了解自己的情绪,明白自己为什么会恐惧之后。

  那么,恐惧就只是一种正常的情绪,你有能力克服它,也有能力避开它。

  只有看清这些毫不起眼,却一次次让你生活停滞不前的创伤,满足内心需求,才能疗愈自己。

  这也是自我觉察的开始,或许它会帮你开启全新的生活。


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