当前位置:主页 > 情感百科 >

感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"

  • 2020-09-16 15:06
  01、技巧不一定有用,但长久吸引一定有用
 
  不知道提到复合的时候,你会不会这样去设想:
 
  我将要没有底线地去道歉,即使尴尬也要没话找话,要忍受前任的冷嘲热讽甚至谩骂。我需要把自己无限放低,去乞求他回来,一旦复合成功了,我才能松一口气,然后把这些讨好都收起来,回到让自己轻松的状态。
 
感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  于是当我们挽回了之后,自己觉得已经付出很多,可以解脱了,另一半却意识到你的所有改变,只不过是为了追回他而已,本质上你没有变化,你们之间的问题还是存在,他和你相处还是会觉得很累很痛苦,于是他终于清楚了一件事:没办法和你走以后的路。
 
  再次失去信任,复合就成了天方夜谭。
 
  所以在了解了一些挽回了依然过得拧巴的恋情之后,我想说,不管最后有没有复合成功,这都是不断提升爱与被爱能力的过程。如果忽略了这一点,即使挽回了,你会发现自己也并不像想象中那样幸福。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  只有从讨好前任内化成"我要如何不断认识自己、提升自己,做感情的掌控者",才能获得真正长久的吸引力。
 
  02、他可以对你好,也可以对别人好
 
  我认识小徐的时候,他刚结束了自己第三次失败的恋爱。在朋友的评价中小徐是个很优秀的人,他工作稳定、收入高,为人也踏实稳重,可就是感情不顺利。
 
  小徐总是在一开始的时候对女友大加赞美,他挑女友的标准也很一致,每一个都是会照顾他对他好的温柔型女孩,可是相处一段时间之后,他就开始挑毛病,A女友做饭不好吃,B女友洗衣服总是晒得皱巴巴的,等等等等。最终,三段感情都以女友受不了挑剔结束,没有一个相处超过三个月。
 
  有意思的是,小徐三段感情之间的间隔也很短,都不超过一个月,用他的话来说就是"我总能找到对我好的。"
 
  很多小伙伴都觉得,两个人能相处舒服了,而他又是一个特别好的人,那就表示我也很优秀,我是可以对他提诸多要求的,但是这种状态下的感情往往不可能持久。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  因为一段持久的感情,离不开三个秘诀:尊重、感激、欣赏你的另一半。就像两个人跑马拉松,隔一段距离就有补给才能一直补充能量继续跑下去直到终点,努力跑了累得要死,半路口渴了,不仅没有水,你的队友还一直指责你跑得不够卖力,这时候你是坚持呢还是选择放弃?
 
  所以呢,当我们的感情频繁出现问题的时候,换人只是治标不治本的做法,如果一直觉得"我只要不停按照我的标准去找就好了",又怎么知道,他们会对你好,是不是因为他们本性如此呢?或许换一个人来,他们依然会对他一样好。他们可以随时抽离,你却只能被动等待。要怎样长久地维持住你想要的东西,才是你应该好好思考的。
 
  03、学习爱人之前,先学会正确被爱的能力
 
  在爱情里存在两个极端,一个是讨好,一个是索求。无度讨好的本质其实也是索求,就像我们前面说的,单单通过讨好去挽回的感情,自己也坚持不了多久,在一起之后还是需要对方来承担更多责任。往往是开始的时候自己累,后来真正相处的时候对方累。
 
  讨好和索求,其实本质都指向一个问题,那就是专注于表面的矛盾,而忽略了自己的内在改变,都将期望放在自己理想化的另一半身上,核心都是"他要改变自己来满足我",一旦发现对方满足不了,又怎么办呢?那只有通过手段紧紧抓着他不放或者换人两种结果。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  这里需要纠正很多小伙伴的一个误区,那就是你们认为在感情里很少反思自己的人只是没有爱人的能力。
 
  其实不单单是这样,他们不会爱人,恰恰是因为他们缺乏被爱的能力。换个更清晰的说法,就是因为他们在童年里没有被爸爸妈妈正确地爱过,或者是在过去的感情里没有被正确地爱过,所以他们没有学习到怎么去面对另一半的爱,也不知道如何去保持这种爱。
 
  所以呢,相对于去学习爱人的能力,我更希望每一个小伙伴恋爱或挽回之前都能先学会怎么正确被爱。被温柔包裹的人,自然也能释放温柔。
 
  很多来找我倾诉的小伙伴提到另一半让自己失望的时候,都会说:"我已经说得那么明白了,怎么他就不明白?"
 
  而所谓的"说得那么明白"要不就是弯弯绕绕地提醒暗示,希望对方能猜到,并且主动去做,这样他才觉得对方是懂自己爱自己的,一旦他没有get到,自己就会有莫大的委屈和失望。要不就是对方做得挺好,自己也很开心,但是还是要嘴欠来一句:"看看你买的这是什么东西,我又用不上"。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  这种表达需求的方式,本质就是希望对方用爱的付出来否定自己心里"我配不上"的认知,好像我越作越刺他,他还越爱我,就能证明我值得。但实际上,他想付出的热情,也会被一盆盆冷水浇灭。
 
  正确表达需求的方式很简单,如果他不付出我就会失望,那我就直接说,比如:"亲爱的快过节了我要xxx"。而不是先带着情绪预设他不会去做,用"怼"的方式来要求,比如:"就快过节了,你就不知道送我个礼物?"
 
  对于无伤大雅的需求,也不要太过依赖他,学会自己满足自己,自己给的安全感才是最稳定的。
 
  同时对另一半的付出和优点也不要吝啬自己的赞美、感激。不管是男人女人,内心里都有自恋的一面,满足你,同时也是满足自己的自恋和价值感,夸他就是给他一个积极动力,坦坦荡荡地被爱,感情自然会越来越好。
 
  被爱的能力需要多练习,怕自己在挽回的时候忍不住放出自己的刺的话,就先对着家人、朋友多做类似的表达,建立并巩固自己的安全感,做好复合中受打击也能自己疗愈的心理建设。
 
  04、用正确爱一个人的方式去挽回、维持感情
 
  后来,我和小徐也进行了几次深入谈话,他终于摆脱了分手马上换人的魔咒,开始慢下脚步审视自己后,决定珍惜自己的女友,最后成功复合,现在两个人的感情也慢慢稳定了。除了正确被爱之外,我教给他的秘诀就是,正确爱一个人,就要给他"五个尊重":
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  a、尊重他的需求:不要一味索求
 
  在感情里,本质就是,你身上有我想要的东西,我身上有你想要的东西,我喜欢收到积极反馈的前提下去付出,当然也希望你能给我我想要的。可是两个人在吵架闹矛盾的时候,委屈的自我就会无限放大,这时候我们也只会先看到自己,接着才会看见对方。
 
  这样就免不了一种情况——在挽回的时候说着让他表达自己想要什么,然后我改,实际上很容易在他讲的时候,自己就不停地去打断。而且还是自认为委婉的方式,比如"我知道你怎么想的,可是我当时也是气在头上""我可以满足你,可是我也需要xx",那么在对方听来,你就是在狡辩。
 
  有效地交流需求,应该是建立在一方已经得到了想要的东西,情绪也得到释放的基础之上,再去满足另一方的需求,否则两边都怀着委屈,最后就会演化成互相指责。在一起的时候他能忍是因为有责任在,挽回的时候既然是你选择了复合,那么这方面就需要你多一些耐心去做出让步。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  b、尊重他的情绪:再强大的人也可以哭,再温和的人也可以愤怒
 
  每个人心里都会有一个柔软的角落,或许是我们未解的遗憾,或许是不多得的温柔。男人可以为感人的亲情流泪,女人也可以为一点小事生气。我们有时候可能不能理解,这算什么事,你为什么要在意?背后的原因就是,不管他平时表现出什么样,我们并不知道他经历了什么,而在你眼里微不足道的事可能勾起的是他巨大的伤痛和愤怒。
 
  殊不知,最伤人的就是"爱你的人却对你的情绪不以为意"。未经他人苦,莫劝他人善。在挽回里千万不要看他有情绪了就去劝他,正确的方式应该是倾听,并注视着他的眼睛,时不时回应以表重视。
 
  特别是在你对他的情绪感到莫名其妙的时候,也正是你了解他并打开他的心房的好时机。比如他提到曾经为你的一个小动作伤心了很久,你可以说:"对不起,我当时没有意识到对你造成了那么大影响,你愿意告诉我,你为什么那么在意吗?"
 
  c、尊重他的发展:在感情之外,也要做一个独立的人
 
  说到独立,我这里不得不提一下,我接过的不少男性来访者,在临近结婚的时候,去和女方谈未来规划时常有的一个态度就是:"未来我们三年内要一个孩子,到时候你也不用工作了,在家带孩子就行",然后女方生气了,他们不以为然的同时也不解,养着你不好吗?
 
  当然不好。其实不管是男人还是女人,精神独立的前提就是经济独立,确实有一部分女性愿意回归家庭做全职主妇,但也有相当一部分女性不愿经历伸手要钱的窘迫,希望自给自足,她们爱着自己的事业,也在自己的岗位上发光发热,她们的价值也不应该局限在家庭里。再者说,就算她愿意顺着你,用不尊重对方的态度去规划未来,她以后会有安全感吗?
 
  正确的商量规划,应该是两个人共同提出,各有让步,而不是非要谁顺着谁。如果你们分手的矛盾是因为发展,那就在这方面给他能自由选择的空间。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  d、尊重他的家庭观:恋爱的终极目的就是建立自己理想的家庭
 
  心理学上谈到两个人的感情,总会用到一个词,那就是"投射",对恋人的感情就是对异性父母感情的投射,如果父母感情好的,以后建立家庭,自然也会想复刻父母的模式,父母感情不好的,就会对父母的模式产生排斥心理。
 
  所以对未来的家庭,我们都会有自己的期待和害怕,在挽回的时候谈到这方面的打算,一定要贴着他的需求走,尽量去给他一个可憧憬的希望,让他能看见这段感情的未来。
 
  当然,家庭方面对你自己也是同样重要的,如果两个人的家庭观育儿观相差太大,甚至你极力反对他的观念,那就建议慎重考虑复合的事情。但一定避免劝说对方迎合自己。
 
  e、尊重他的感情:他有权利选择爱不爱你
 
  最后,挽回里最容易让自己受伤的一点就是,你抱着他还爱你的期待,还沿用着恋爱时解决矛盾的模式,撒娇或者用自己的情绪来绑架他低头,那么最后,不仅他会觉得你在逼他而更加抗拒你,你自己也会因为坚信的"他对我还有感情"的期待落空而难过。
 
  最好的方式就是,分手了不管是态度上还是理智上,都当他是一个普通朋友,做好他最后接受你的准备,也做好他最后离开你的准备,尊重他的情感需求,他反倒会觉得和你相处更舒服,和好的可能性也更大。手中的沙子抓得越紧就流得越快,就是这个道理。
 
  把挽回当做一场赌约,就会开始计较利弊得失,成功狂喜,失败悲痛。可是把挽回当一场修行,在这个过程里成就更好的自己,最终能收获的就不仅是想要的人,还有理想中的幸福。
 
  感情出现了问题?那是因为你不懂"五个尊重"
 
  心理测试:测试你分手后复合的概率
 
  分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合?这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大,一起来试试吧
 
  1、现在你的手机里是否还存着前任的联系方式?
 
  是5分
 
  否,全部删除了0分
 
  2、你们分手的原因是什么?
 
  客观原因,家里不同意1分
 
  异地恋,没有未来2分
 
  TA认为我脾气很差,我们性格不合适3分
 
  有第三者介入我们的感情0分
 
  我们吵架之后谁也不愿意低头,一怒之下分手5分
 
  我觉得TA脾气很不好,总是抱怨,被TA甩掉6分
 
  3、以下四种说法,如果非要选一个你最认同的,你会选哪一个
 
  一个人爱另一个人,就应该爱TA的全部,无论优点还是缺点,否则就称不上是真爱,顶多是喜欢2分
 
  感情虽说是你情我愿,但是事在人为,对方的爱也是可以把控的,只要能满足对方的心理需求,爱情就能被引导4分
 
  强扭的瓜不甜,如果TA不想复合,我尊重TA的想法1分
 
  感情世界永远不可能是平等的,想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出6分
 
  4、在表达一件事情上,你更看重
 
  说话表述的精确程度2分
 
  说话给对方感受到的强烈印象1分
 
  说出的话周围的人是否感到舒服6分
 
  说出的话所能达到的最终目标4分
 
  5、你认为自己的情感上的基本特点
 
  情绪化严重,经常控制不住自己的脾气0分
 
  自抑能力强,表面风平浪静,但内心情绪起伏大,一旦挫伤很难平复2分
 
  一切都是浮云,天生不容易动怒,朋友都夸赞的好脾气6分
 
  感情不拖泥带水,较为直接,只是一旦不稳定,容易激动和发怒3分
 
  6、曾经挽回过前任吗?
 
  挽回过,但是被拒绝了,没有再继续挽回4分
 
  没有,不知道对方心里怎么想的,不敢开口2分
 
  挽回过好几次,对方很排斥,拉黑,不希望再见到我0分
 
  试探着开过口,但是对方认为我们不合适,希望我找到幸福6分

情感百科

微信公众号

情感咨询微信公众号
d36334

长按复制微信号

中国情感网官方情感咨询导师
微信咨询

微信咨询

免费预约

免费预约

留言咨询

情感咨询师 , 在线为您诊断!

1对1情感指导,挽回情感!

留言咨询
加微信:d36334