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你的爱情是否拥具备这项核心恋爱力?

  • 2020-10-10 10:05
  今天是苏然和男友恋爱的第489天,也是他们异国恋的第365天,这样的生活已经压得苏然快喘不过气来。
 
  倒不是因为相隔遥远,无法见到所爱之人的煎熬让她喘不过气,而是因为见不到,对方那种极度不安,时时刻刻寻求确定的心情令她深感疲惫。
 
你的爱情是否拥具备这项核心恋爱力?
 
  自从她和她男朋友分开之后,她的男朋友就非常没有安全感,每天都需要跟她视频,让她向他汇报各种行程之类的。
 
  本来原计划是今年她也去国外,但是因为疫情的原因,所以她现在不得不留在国内。所以算起来,他们已经几乎一整年都没有见过面了。所以这就导致她的男朋友,神经更是紧绷,几乎每天就用这样的琐事将她包围。
 
  用苏然的话说,她现在已经快对他没有爱意了,更多的是烦躁……感觉可能快分手了。
 
  两性互动中,大多都是女性向男性寻求安全感,而苏然的男友也有这种强烈的不安全感和控制感。
 
  其实对安全感的需求,是每个人都有的基本的缺失性需要。
 
  心理学家马斯洛将人类的需求分为五个层次,从低到高分别为:生理需求、安全需求、归属和爱的需求、尊重需求和自我实现需求五种。
 
  按照马斯洛的需要层次理论来讲,安全需求是人类在生理需求之上的最基本需要,安全感的需要得到满足了,我们才会有其他更高层次的需要。
 
  换句话来说,“安全感”是一项“核心恋爱力”,当两个独立的成年人相爱,并且拥有对彼此的互相信任,这段爱情,才足有继续长久走下去的极大可能性,才能继续去寻求自我实现需求。
 
  可是很多恋爱关系中的女生,却常常不懂得这层道理,并且也常常不具备这项“核心恋爱力”。
 
  这是一个需要双向把控的技巧,因为安全感不仅仅受外界事物的影响,也同样受自己内心世界的把控。
 
  所以,想要练就这项能力,必须得从两个方面入手。
 
  01
 
  首先第一个方面:你必须懂得给自己安全,怎么做呢?
 
  01
 
  摆正心态
 
  香港作家张小娴曾说过这样的一段话:
 
  “
 
  安全感来自哪里?
 
  世间万物唯一不变的就是所有都在变,我们不应该把安全感都寄托在一个男人身上,当他不受控制的时候,我们就会失去安全感。
 
  ”
 
  我们应该接受“世界上所有事物包括感情都是不稳定的”这一客观规律,才能避免陷入患得患失,焦虑不安。
 
  所以,首先第一点,我们想要必须要先给以自己安全感,坦然的接受一切的“不确定”,是你的终究是你的,不是你的即便你再怎么抓也抓不住。
 
  02
 
  2+3+5原则
 
  不知道你有没有过这样的经历:自己的另一半去找朋友玩,你就会患得患失,非常想知道他的朋友是男生还是女生,如果都只是男生会暂时舒一口气,如果有女生的话,就会在心里纠结一天。
 
  会很在意对方是否跟他的前任联系,会很关心对方身边玩的好的女生的情况,甚至会偷偷拿自己去跟男生身边的女生比,因为不好意思,也会去偷偷问自己闺蜜,自己和她俩谁更优秀一些。
 
  其实这就是在爱情中,过分将精力放在对方身上,从而缺失自我,所导致的不安全感。
 
  而正确的做法,在爱情里,我们应该五五对分,一半关心他,一半关注自我,自己的三分又可以分成两份,三分的那一份是自己的日常,而二分的那一份培养兴趣爱好,就是拓展吸引点。
 
  有了新的吸引点,就给你的安全感上了一道保障,于对方而言既有了个人空间又被你吸引,于你自己而言提升了自信心,也增强了自己的安全感。
 
  03
 
  建立专属沟通模式
 
  在恋爱关系中,要建立属于你们的专属沟通模式。
 
  比如你们规定好在双方都有空的时候,最好定一个时间点进行交谈,你说出你的需求,他说出他的需求,而不是随时都联系对方使其厌恶。
 
  再比如,你想要他每晚都和你打一通电话再休息,如果实在太忙,可以发条微信,然后再休息,让他知道不能什么都不说留你一人瞎担心。
 
  反正就是选择一种彼此都感觉舒适的沟通方式,使恋爱关系处于平衡状态。
 
  02
 
  除了懂得给自己安全感之外,懂得给对方安全感这一点,也很重要。
 
  千万不要以为,男人没有女人看起来那么敏感,就不需要安全感,这绝对是一个错误的观点。看看之前我最开始提到的苏然的男友,其实就是一个典型的“缺乏安全感”的例子。
 
  那么究竟如何给男人安全感呢?大家可以从这三方面去做:
 
  01
 
  给予细微之处的关怀
 
  当然,男人很少会因为身边谁谁谁的女朋友,今天带他去了哪,明天又给他买了某款新包,而攀比嫉妒。
 
  但却不代表着他们就不会互相在暗地里较劲,看谁的女朋友更爱自己,而这些较劲的地方,往往都是一些细枝末节之处。
 
  就比如说,中午吃饭,周围的同事打开的是他女友给他准备的爱心便当,而他还在等着外卖小哥给你送餐。天气冷了,你朋友脖子上围的是他女友一针一线给他织的温暖牌围巾,而他的脖子懂得冰了发青。
 
  这个时候,他的心中不自觉的就会开始产生对比,而这种对比,就是导致怀疑和不安的源头。
 
  所以,对于男人,我们一定要在一些细节之处,时常体现对他的爱意和关注,比如给他偶尔做一些爱心便当,天冷的时候及时的提醒他加衣,他生日的时候准时零点跟他说生日快乐等等。
 
  日常的一点一滴,皆是累积安全感来源。
 
  02
 
  用“吃醋”肯定他在你心中的地位
 
  有的女生或许会认为,吃醋是一种不大气,不懂事的行为。但实际上这却是一种肯定对方在你心中,重要地位的行为。
 
  如果你在男人面前随时表现的都是得体,懂事的,即使是在他身边出现莺莺燕燕的时候,也是一副岁月静好,我懂得的表情,那么就会让他有一种不被你重视,不被你在意的感觉。
 
  如果你从不因为他身边的莺莺燕燕感到一点吃醋,的确潇洒懂事,但会传达给他一种不被在意的感觉。
 
  所以,女生一定不能什么时候永远都是一副大肚的样子,要学会适时的吃醋,男人才会更觉得你是在乎他的。(当然,吃醋也是需要把握尺度的,千万不能够太过哦)
 
  03
 
  适时的给他赞美和认同
 
  男性群体之间普遍存在“竞争现象”(雄性动物之间存在的普遍现象),导致了男性需要获得“力量认同”,以此来抵消自己在竞争过程当中感受到的焦虑感及挫败感。
 
  所以,如果你想要给男人营造安全感,那么就千万不能够吝啬于对他的赞美和认同。
 
  当一个男人在你这里得不到认同和赞美的时候,他就会油然而生出一种挫败。这种挫败导致他恐惧其他雄性会轻易占领本属于自己的一切,从而失去安全感。
 
  所以,作为一个聪明的女生,一定要懂得适时的给与对方赞美和认同,当男人感受到来自你的支持和崇拜的时候,幸福感和安全感,也就自然会自动生成。
 
  (如果你还知道该如果更好的赞美男人,可以点击文章末尾的推荐阅读进行详细学习。)
 
  当然,对于安全感的给予,我们也得把控度。
 
  聪明的姑娘应该只给对方7-8分安全感。因为这样对方就不会有把你吃到死的态度。也会对你好,想着不努力到手的东西就丢了的感觉。
 
  这个度不能下7分,否则男朋友真的要天天疑神疑鬼,就会想开头我说的苏然的男友那样。
 
  想要经营一段稳定的亲密关系,还是需要在各个方面维持平衡。
 
  希望大家每谈一次恋爱都能好好吸取教训总结经验,要知道自己什么时候错了下次碰到应该怎么做。善于总结恋爱路上的经验教训,才能够在爱情的路上走得更远更好。

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